토마토요리법1 좋은 토마토 고르는 방법 (+효능과 부작용) 많은 사람들이 토마토는 식물이라고 생각하지만 실제로는 과일입니다. 과일로 분류되는 이유는 토마토가 꽃에서 발달하고, 씨앗을 가지며, 씨앗이 열매 내에 있기 때문입니다. 그리고 토마토에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등의 영양소가 굉장히 풍부하게 들어있습니다. 그리고 리코펜이라는 항상화물질이 특히나 많아서 건강에 많은 도움이 되는 과일입니다. 오늘은 좋은 토마토를 고르는 방법과 토마토의 효능, 부작용 그리고 간단한 요리법까지 한 번 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 몸에 굉장히 좋은 토마토지만 저는 개인적으로 생으로 먹었을 때 속이 좀 쓰릴 때가 있었습니다. 그래도 다이어트에 좋다보니 일주일에 몇번은 꼭 챙겨먹게 됩니다. 여러분들은 어떠신가요? 토마토의 효능과 부작용 토마토의 효능부터 소개해 드리겠.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음
